Приглашаем на открытие бегового клуба EGENY 2 ноября

В рамках этого события мы проведём большую и полезную лекцию, где подробно разберём всё, что нужно для вашего успешного забега.

Помните: за каждым красивым финишем стоят месяцы грамотной подготовки.

В программе лекции:

• Грамотный план тренировок: для новичков и опытных бегунов.
• Сильное тело: учимся укреплять слабые места и избегать травм.
• Питание и восстановление: что есть до и после, какие добавки принимать, как питаться прямо на дистанции.
• Правильная экипировка: как выбрать обувь и одежду для максимального комфорта и результата.
• Секрет дня старта: пошаговый план от завтрака до финиша.
• Психологический настрой и топ самых ярких забегов для участия.

После лекции нас ждёт совместная беговая тренировка с амбассадором бренда EGENY — Анастасией Тукмачевой. Это отличная возможность провести первую пробежку в нашем клубе, задать вопросы по технике и почувствовать настоящую беговую атмосферу!