Рекомендуем растворять 1 стик магния таурата EGENY в 150 мл воды за 30 минут до сна, однако время приёма не критично: магний нормализует нервную систему, а не выступает снотворным. Можно принимать в любой удобный день или вечер.
Не совмещайте приём магния с кальцием, цинком, железом в высоких дозах и антибиотиками — делите порции на разные приёмы. Избегайте алкоголя, кофе и жирной пищи во время приёма, чтобы не снижать биодоступность.