Мы живем в непростом мире — стрессы, экология, питание, нехватка сна. Всё это «съедает» запасы магния в организме. И если раньше его можно было восполнить едой, сегодня, увы, этого уже недостаточно. Поэтому вместо того чтобы пить магний курсами, многие просто принимают его на постоянной основе, ориентируясь на свое самочувствие. Чувствуете усталость, тревожность, плохо спите, мучают судороги или головные боли — скорее всего, это сигнал, что магний нужен. Конечно, при желании всегда можно посоветоваться с врачом. Но в целом магний таурат — это про поддержку на каждый день, а не разовый «курс спасения».